Osebno trenerstvo
1 : 1 in semi osebno
V našem centru vam nudimo vadbo pod nadzorom osebnega trenerja oz. trenerke. Vsi so vrhunsko usposobljeni in na voljo za svetovanje ter sestavljanje vseh vrst specifičnih programov. Izvajamo tudi individualne treninge v manjših skupinah (do tri osebe).
/ Kdaj se odločiti za osebno trenerstvo?
niste zadovoljni s svojim telesom
predolgo čakanje na želeni rezultat vas odvrne od zastavljenega cilja
diete vam ne prinesejo želenih rezultatov
želite postati vitalnejši
želite se ponovno počutiti fit in zdravo
želite živeti brez bolečin v hrbtenici
želite normalizirati holesterol in se znebiti odvečne maščobe
želite doseči več kondicije
imate nestalen delovni čas, ste službeno preobremenjeni in primanjkuje vam prostega časa
/ Potek dela osebnega trenerja
Osebni trener svojega varovanca vodi od naprave do naprave, mu dela družbo, ga motivira in spodbuja. Zaveda se, da želene rezultate prinašajo zdrava prehrana, pravilna izvedba vaj, športna psihologija, športni dodatki k prehrani ter strokovnost in izkušenost.
Osebni trener se v namenjenem času vadbe posveti izključno vam. S pogovorom o vašem načinu življenja, željah, ciljih, potrebah, telesni pripravljenosti in zdravstvenem stanju pripravi načrt treninga in sestavo jedilnika po vaši meri. Med treningi vas nadzoruje, opazuje, popravlja, motivira in izboljšuje vašo tehniko.
/ Komu je namenjeno?
Ne glede na to, ali ste začetnik, začenjate vadbo po dolgoletnem mirovanju, ste rekreativec ali vrhunski športnik – vadba z osebnim trenerjem je za vsakogar.
/ Semi osebno trenerstvo – individualni treningi v manjših skupinah
Individualni trening temelji na individualnem pristopu trenerja do vadečega. Če želite razbiti monotonijo in pridobiti dodatno motivacijo, povabite na trening prijateljico, prijatelja, sestro, brata, mamo, očeta ali partnerja. Največ tri osebe na trening.
/ Kaj vključujejo paketi
treningi z osebnim trenerjem/trenerko
neomejena vstopnica za fitnes (v času trajanja paketa) in funkcionalno dvorano
sestava smernic za zdravo prehranjevanje
sestava personaliziranega programa vadbe
merjenje telesne sestave (voda, maščoba, BTI)
fiksni termin treningov vnaprej
uporaba privatne garderobe in tuša
uporaba brisače
/ Cenik paketov
Vsi paketi so predplačilo in jih je treba porabiti v tekočem mesecu. Če vadeči trening odpove manj kot 8 ur pred rezerviranim terminom, se termin obračuna po veljavnem ceniku.
Semi osebno trenerstvo – 2 osebi, 10× trening (do 30 dni)
200 € / osebo
Semi osebno trenerstvo – 3 osebe, 10× trening (do 45 dni)
175 € / osebo
Osebno trenerstvo 1 – 8× trening (30 dni)
210 €
Osebno trenerstvo 2 – 10× trening (do 30 dni)
250 €
Osebno trenerstvo 3 – 12× trening (do 30 dni)
280 €
Zanima te ta program?
Pokliči ali piši nam in dogovorimo se za uvodni obisk ter meritve.